Матвей — симпатичный парень, страдающий от лишних килограммов и собственной неуверенности. Он делит квартиру с матерью, продолжающей опекать взрослого сына, словно ребёнка. Его рабочие будни проходят в крупной IT-фирме, в окружении двух коллег, таких же замкнутых и погружённых в код специалистов. Давно и безнадёжно Матвей испытывает чувства к Светлане — эффектной сотруднице их же офиса. Для неё он всего лишь надёжный приятель, не более. После одной крайне неловкой попытки объясниться и получить отказ, парень приходит к выводу: так дальше жить нельзя.
Стремясь измениться, он оказывается в тренажёрном зале. Там Матвей встречает Юлию — принципиального и резкого на слова тренера. Она известна своим требовательным подходом и полным отсутствием терпения к любым отговоркам. Матвею тяжело взять себя в руки, а в жизни самой Юлии в это время наступает чёрная полоса. В итоге они находят нестандартное решение: Юля соглашается стать его персональным наставником по тренировкам и питанию и даже временно поселиться у него. Разумеется, такая внезапная «перестройка» быта совсем не вызывает восторга у матери Матвея.
